怀孕前的准备工作对优化生育能力至关重要，在怀孕前让身体处于最佳状态，以便生出健康的宝宝，这对男性和女性来说都很重要。以下是妇女在准备怀孕时应遵循的 "四大禁忌 "的清单。

　　遵义助孕宝宝咨询

　　1.不要吃得太多

　　众所周知，蛋白质是人体不可缺少的营养物质，这就是为什么许多妇女在怀孕前会摄入大量的蛋白质，却不知道过量的蛋白质会降低怀孕率。过多的胡萝卜会减少卵子的产生，容易导致月经不调和闭经。

　　许多妇女在怀孕和分娩后害怕发胖，所以每天吃得很少，导致营养不良，这可能会减少卵子的生产或运动。营养不良还可能导致婴儿在怀孕前三个月的发育营养不足，这可能导致流产或早产。它还可能导致泌乳量减少。

　　3.不要喝太多的咖啡

　　过多的咖啡会引起恶心、干燥和呕吐，严重的情况下会导致流产。

　　4.避免饮用过多的酒精。

　　过度饮酒会导致产卵量减少或卵子变形和月经不调。

　　在计划怀孕之前，需要多看一些怀孕方面的书籍，或者咨询一下怀孕专家，充分了解自己的身体状况，知道自己得到了什么，没有得到什么，需要注意的每一个细节，需要了解的每一种知识，少补充，多停止有关摄入。