良好的性生活是人们所渴望的，但如果时机不对，可能会适得其反，甚至对健康有害。比如，如果双方或一方的身体、情绪处于不良状态，就会影响性生活的质量，尤其需要注意的是，有八个黑色的性爱时间，一定要尽量避免。

　　首先是男人的阴茎不强壮或早泄，妨碍了和谐的性生活，饮酒后受孕会危及胎儿。一项调查发现，酒后性行为也是导致猝死的一个主要原因。

　　第二：当你累了的时候

　　虽说有很多人不知道该怎么做，但也有很多人不知道该怎么做。特别是，如果你在劳累后立即进行性生活，会损害你的健康。

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　　1、有的夫妻在心情不好的时候强迫其中一方进行性生活，不仅不能得到和谐的性生活，反而使其中一方的心情产生反感。如果这种情况反复发生，可能会导致女性的性冷淡或男性的阳痿。

　　2、第四：如果你吃得太饱或太饿。

　　3、由于胃肠道充盈，血液饱满，大脑和身体其他器官的血液供应相对不足，所以吃完饭后不宜立即过性生活，而且饥饿时人的体力下降，精力不济，此时过性生活，往往不容易达到满意的效果。

　　如果双方没有充分的休息，身体的平衡就会失调，抵抗力就会下降；此外，双方都会过度疲劳，影响工作和学习的效率。

　　当你生病时，你的身体抵抗力低下，性敏感度降低，这影响了你的性生活质量。特别是如果你患有传染性疾病，你不应该有性生活，否则你不仅会遭受痛苦，还会传染给你的爱人。

　　在此期间，子宫颈是开放的，在性交时很容易受到感染，导致子宫或附件的炎症。研究还发现，在月经期间，女性的月经分泌物会进入男性尿道，使男性出现尿道刺激症状。因此，避免在月经期间进行性交可以有效地减少生殖器感染的风险。

　　如果产后过早地进行性生活，很容易导致子宫恢复不良和子宫出血。一项调查显示，近40%的女性在生完孩子后第一次做爱时过于仓促，这给她们未来的性生活蒙上了阴影。一般来说，只有在产后第六至第八周后才能逐渐恢复性生活。