周口助孕公司助孕-怀孕第35周的营养提示
来源:未知 作者:admin 时间:2024/03/20
随着分娩的临近,必须更加注意饮食卫生,以避免不洁食物引起的胃肠道感染和其他疾病,影响分娩。
孕妈咪可以吃牛肉菜,滋养脾胃,促进气血,强健筋骨,增加体力。
例如,谷物可以与豆类混合,如米胚芽与大豆一起煮成米饭;豆类与核果或种子一起使用时,也可以弥补其他食物的不足之处。准妈妈们可以每天吃5-6顿饭,确保饮食均衡。如果你一餐只吃了主食和牛奶,下一餐就应该吃肉、蔬菜和水果。牛肉具有滋养脾胃、提升气血、强健筋骨的作用,可以适度缓解肌肉疼痛。